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Nutrición en el Embarazo

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Nutrición durante el embarazo

Material creado por la Nutrióloga Perinatal Fernanda Carrasco Chapa.

Temario: 1.- Estrategias de nutrición saludable

Temario: 2.- Alimentos ricos en vitaminas y minerales.

Te explico la base de una correcta alimentación.

Conocerás los alimentos que forman parte de los grupos de alimentos ricos en Carbohidratos, Grasas saludables y Proteínas.

Descubrirás los 5 pasos fundamentales para mejorar tu alimentación.

Te encantará la tabla de sustitución de alimentos que parecen saludables y no lo son.

Conocerás las vitaminas y minerales esenciales durante el embarazo.

Entenderás la importancia del consumo del ácido fólico o folato, hierro, calcio, colina, vitamina D3, entre otras.

Gracias por estar interesa en este material, si tienes alguna duda no dudes en contactarme. Fer